Hier, j’ai été faire un tour dans la nature, pas très loin de chez moi, simplement dans un parc où il y a des arbres immenses et magnifiques. J’ai emprunté un chemin au hasard et j’ai commencé à marcher lentement, en pleine conscience, en observant la Nature autour de moi, les sens bien éveillés.
Je me suis sentie bien, en complète harmonie avec les éléments naturels qui m’entouraient: L’air tout autour de moi, les bruits des oiseaux gazouillant et voletant d’arbre en arbre, l’odeur de la terre, des feuilles, le spectacle de ces grands arbres de formes différentes et de couleurs différentes, dans plusieurs nuances de vert, de marron…
J’étais complètement présente dans l’expérience, sans distraction (je tiens à préciser que mon téléphone portable était éteint, dans mon sac).
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