La résilience est un terme de plus en plus utilisé, mais que signifie-t-il vraiment ? En psychologie, la résilience est définie comme la capacité d’une personne à se remettre de situations difficiles ou stressantes. C’est une faculté qui nous permet de faire face à l’adversité et de continuer à avancer malgré les obstacles.
La résilience n’est pas une caractéristique innée, mais plutôt une compétence qui peut être développée et renforcée. Elle est souvent comparée à un muscle que l’on peut entraîner. Plus on fait face à des situations difficiles et plus on apprend à y faire face, plus notre résilience se renforce.
Il est important de noter que la résilience ne signifie pas l’absence de sentiment de douleur ou de détresse. Au contraire, elle implique de vivre ces sentiments, de les ac Accéder à tous les contenus Premium. Plus de 2000 articles et ebooksCet article vous intéresse et vous voulez le lire en entier ?
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