Mbewerken is een heel eenvoudig proces. Het is genoeg om getuige te zijn van je mentale activiteit. Dit boek is een praktische handleiding voor natuurlijke spiritualiteit Meditatie is de ontmoeting van de eeuwigheid in het huidige moment. Het meditatieve pad omvat de totaliteit van het zijn in elke reactie op elke beweging van het leven van binnen en van buiten. De staat van meditatie is aanwezig van 's ochtends tot 's avonds in alle relaties, alle activiteiten van de dag.