Vipassana, wat "doordringend zicht" of "diep zicht" betekent, begeleidt de beoefening van shamata. Deze methode van meditatie bestaat uit het oefenen van mindfulness, op alle handelingen, te beginnen met ademhaling, gewaarwordingen, emoties en gedachten. Het houdt in dat je mentaal opmerkt wat er gebeurt, zonder oordeel, precies op het moment dat het gebeurt. Vipassana-meditatie is een proces van zelfzuivering door observatie en zelfkennis. Het werd onderwezen door de Boeddha.