Sadhguru anachunguza kwa nini furaha ni jukumu letu kuu na anajibu swali ambalo ni la kawaida lakini pia akiwashinikiza wengi: "Jinsi ya kuwa na furaha maishani?" ". Anatoa vidokezo 10 kuifanya iwe kweli.
Sadhguru: Unapokuwa na furaha kimsingi, wakati hauitaji kufanya chochote kuwa na furaha, basi kila mwelekeo wa maisha yako - jinsi unavyoona ulimwengu na vile vile wewe mwenyewe, jinsi unavyojieleza - hubadilika. Hutakuwa tena na masilahi maalum kwa sababu, ikiwa unafanya au la unafanya kitu, ikiwa unapata au haupati kitu, iwe kitu kinatokea au la, utafurahi na maumbile yako. Unapofurahi kwa asili yako mwenyewe, vitendo vyako hufikia kiwango tofauti kabisa.
Zana 10 za maisha ya furaha
# 1 Ona kuwa furaha ni jukumu lako kuu
Jukumu la kwanza na la msingi kabisa la mwanadamu ni kuwa mtu mwenye furaha. Kuwa na furaha sio jambo kuu kabisa maishani, ni jambo la msingi maishani. Ikiwa haufurahii, ni nini kingine unaweza kufanya na maisha yako? Uwezekano mwingine mzuri unafunguliwa kwako, ikiwa tu unafurahi.
Chochote unachofanya, ni sifa yako ya ndani tu ambayo utatoa. Ukipenda au usipende, huu ni ukweli. Isipokuwa kitu cha thamani halisi kinafanyika ndani yako, huwezi kufanya chochote chenye thamani kubwa sana kwa ulimwengu. Kwa hivyo ikiwa una wasiwasi juu ya ulimwengu, jambo la kwanza unahitaji kufanya ni kujibadilisha kuwa mtu mwenye furaha.
# 2 Tambua kuwa furaha ndio asili yako ya kweli
Haijalishi unafuata nini maishani mwako, iwe biashara, nguvu, elimu au huduma, unafanya kwa sababu, mahali fulani ndani yako, kuna hisia hii kwamba itakuletea furaha. . Kila hatua tunayochukua kwenye sayari hii inatoka kwa hamu ya kuwa na furaha, kwani hiyo ndio asili yetu ya asili. Wakati ulikuwa mtoto ulikuwa na furaha tu. Ni asili yako. Chanzo cha furaha kiko ndani yako; unaweza kuchukua.
# 3 weka mambo kwa mtazamo
Leo, asubuhi ya leo, umeona kwamba jua limechomoza ajabu? Maua yamechanua, hakuna nyota zilizoanguka, galaxi zinafanya kazi vizuri sana. Kila kitu kiko sawa. Ulimwengu wote unaenda vizuri sana leo, lakini inachukua wazo moja ambalo linatambaa kama minyoo kupitia akili yako kukufanya uamini kuwa leo ni siku mbaya.
Mateso hutokea haswa kwa sababu wanadamu wengi wamepoteza mtazamo wote wa maisha haya ni nini. Mchakato wao wa kisaikolojia umekuwa mkubwa zaidi kuliko mchakato wa uwepo, au kuiweka wazi, umeufanya uumbaji wako mdogo kuwa muhimu zaidi kuliko uumbaji wa Muumba. Ni chanzo cha msingi cha mateso yote. Tumekosa maana kamili ya maana ya kuishi hapa. Mawazo kichwani mwako au hisia ndani yako huamua hali ya uzoefu wako kwa wakati huu. Na mawazo yako na hisia zako zinaweza hata kuwa na uhusiano wowote na ukweli mdogo wa maisha yako. Uumbaji wote unaenda vizuri, lakini wazo moja au hisia zinaweza kuharibu kila kitu.
# 4 tazama akili ni nini
Kile unachokiita "akili yangu" sio yako. Huna akili yako mwenyewe. Angalia hii, tafadhali. Unachokiita "akili yangu" ni takataka za jamii tu. Mtu yeyote na karibu kila mtu ambaye hukutana nawe anaishia kubandika kitu kichwani mwako. Kwa kweli huna chaguo la nani upokee na nani usipokee. Ukisema, "Simpendi mtu huyu," utapata mengi zaidi kutoka kwa mtu huyo kuliko kutoka kwa mtu mwingine yeyote. Huna chaguo. Ikiwa unajua jinsi ya kuichakata na kuitumia, takataka hii inaweza kuwa muhimu. Mkusanyiko huu wa maoni na habari ambayo umekusanya ni muhimu tu kwa uhai duniani. Haina uhusiano wowote na wewe ni nani.
# 5 Nenda kutoka kwa saikolojia hadi kwenye uwepo
Tunapozungumza juu ya mchakato wa kiroho, tunazungumza juu ya kuhamia kutoka kwa kisaikolojia kwenda kwa uwepo. Maisha yanahusu uumbaji uliopo; lazima ujue kabisa na ujionee ilivyo, sio kuipotosha vile unavyotaka. Ikiwa unataka kuingia katika ukweli uliopo, kuiweka kwa urahisi sana, lazima tu uone kwamba kile unachofikiria sio muhimu, kile unachohisi sio muhimu. Unachofikiria hakihusiani na ukweli; haijalishi katika maisha. Akili inazungumza tu na upuuzi ambao umekusanya mahali pengine. Ikiwa unafikiria ni muhimu, hautawahi kuipuuza.
Usikivu wako kawaida huenda kwenye mwelekeo wa chochote kilicho muhimu kwako. Ikiwa mawazo yako na hisia zako ni muhimu, kwa kweli umakini wako wote utaelekezwa hapo. Lakini ni ukweli wa kisaikolojia ambao hauhusiani na uwepo.
Mateso hayamwagwi juu yetu; imetengenezwa, na kitengo cha utengenezaji kiko akilini mwako. Ni wakati wa kufunga kitengo hiki cha utengenezaji.
# 6 acha kuangalia, anza kujieleza
Leo, tunafuata furaha kwa nguvu sana hata maisha ya sayari yanatishiwa. Usitafute furaha. Jua jinsi ya kuelezea furaha yako ulimwenguni. Angalia nyuma katika maisha yako na uone, wakati mzuri maishani ni wakati ulipoelezea furaha yako, sio wakati ulikuwa ukitafuta.
Unachookoa kamwe haitakuwa ubora wako. Unachosambaza kitakuwa ubora wako. Ikiwa utaokoa furaha yako, mwishoni mwa maisha yako hakuna mtu atakayezingatia: "Aliweka kila furaha ndani yake, ndiye mtu aliyekufa aliye na furaha zaidi. Watasema, "Kiumbe huyu wa kutisha hajawahi hata kutabasamu katika maisha yake." Lakini ikiwa ungetoa furaha yako na upendo wako kila siku, watu wangesema, "Ah, alikuwa mtu mwenye furaha na upendo." "
# 7 Tabasamu!
Unapoamka asubuhi, jambo la kwanza unapaswa kufanya ni tabasamu. Ya nani? Kwa mtu yeyote. Kwa sababu ukweli tu kwamba umeamka sio jambo dogo. Mamilioni ya watu waliolala jana usiku hawakuamka leo, lakini mimi na wewe tuliamka. Je! Sio nzuri kwamba umeamka? Basi tabasamu, kwa sababu umeamka. Kisha angalia karibu na ikiwa kuna mtu, watabasamu. Kwa watu wengi, mpendwa hakuamka asubuhi ya leo. Kila mtu ambaye ni mpendwa kwako ameamka - wow! Je! Sio siku nzuri? Kisha nenda nje na uangalie miti. Hawakufa jana usiku pia.
Unaweza kufikiria hii ni ujinga, lakini utajua ukweli wake wakati mtu unayemjali haamuki. Usisubiri kuelewa thamani yake. Sio jambo la ujinga, ni jambo la thamani zaidi - kwamba uko hai, na kila kitu ambacho ni muhimu kwako. Wakati watu wengi hawakuamka usiku huo mbaya, na wapendwa wengi hawakuamka, wewe na wapendwa wako mliamka. Je! Sio tukio la kupendeza? Thamini na angalau tabasamu. Jifunze kuangalia watu wachache wenye upendo.
# 8 Kumbuka kutabasamu!
Kwa watu wengi, inachukua saa moja tu kusahau haya yote na haraka sana ubongo wao wa reptilia unataka kuuma mtu. Kwa hivyo jipe kipimo mara moja kwa saa - ukumbusho wa thamani ya maisha. Ikiwa haujali sana, kumbuka katika kila nusu saa. Ikiwa hauogopi sana, rudi kwa kila dakika tano. Inachukua sekunde kumi tu kuikumbuka. Unaweza kuifanya kwa sekunde mbili tu pia: “Ninaishi, uko hai. Nini zaidi? "
# 9 badilisha kilicho ndani
Hivi sasa, ubora wa maisha yako hauamanishwi na nguo unazovaa, digrii ambazo umepata, historia ya familia unayotoka, au mizani ya benki uliyonayo. Badala yake, ubora wa maisha yako unategemea jinsi ulivyo na amani na furaha ndani yako.
Ni hakika kwamba mtu ambaye hana chakula na ambaye ananyimwa mahitaji ya kimsingi ya kuishi anaweza kuwa na furaha kimwili. Hii lazima itatuliwe. Kwa watu hawa, tunapaswa kushughulika na vitu hivi kwanza. Lakini kwa wengine wengi, wana orodha isiyo na mwisho ya mahitaji. Je! Unafikiri mtu anayeendesha gari ana furaha zaidi kuliko yule anayetembea barabarani? Hapana. Haijaamuliwa na kile walicho nacho; inategemea jinsi walivyo wakati huo.
# 10 acha kujilinganisha na wengine
Watu wengi hawana furaha kwa sababu ya kile ambacho hawana; ni kwa sababu tu wanajilinganisha na mtu mwingine. Unaendesha pikipiki, unaona mtu ndani ya Mercedes na unajifanya mnyonge. Mtu aliye kwenye baiskeli, anakuona kwenye pikipiki na ni limu kwake. Mtu anayetembea barabarani anaangalia baiskeli na ni kama, "Wow, kama ningekuwa na hiyo tu, ningefanya nini na maisha yangu! Ni mchezo wa kijinga na unaendelea.
Watu wote ambao wanategemea hali za nje kuwa na furaha hawatawahi kupata furaha ya kweli katika maisha yao. Kwa kweli ni wakati wa kugeukia ndani na kuona jinsi ya kuunda ustawi wa kibinafsi. Kutoka kwa uzoefu wako mwenyewe wa maisha, unaweza kuona wazi kuwa ustawi wa kweli utakujia tu ikiwa mambo yako ya ndani yatabadilika. Ikiwa unategemea nje kukuletea furaha, unahitaji kuelewa kuwa nje haipati 100% kwa njia unayotaka iwe. Wakati ni ya kweli, angalau mtu huyo - wewe - lazima atende jinsi unavyotaka iwe. Ikiwa unapaswa kuwa vile unavyotaka kuwa, chaguo la asili litakuwa furaha. Sio kitu ambacho unapaswa kutafuta. Ukirudi kwenye asili yako ya asili, furaha itakuwa njia yako pekee ya kuwa.