Vipassana, okusho ukuthi “ukubona okungena ngaphakathi” noma “ukubona okujulile”, kuhambisana nomkhuba we-shamata. Le ndlela yokuzindla ihlanganisa ukusebenzisa ingqondo, kuzo zonke izenzo, kuqala ngokuphefumula, imizwa, imizwa nemicabango. Kuhilela ukuqaphela ngengqondo okwenzekayo, ngaphandle kokwahlulela, ngaleso sikhathi okwenzeka ngaso. Ukuzindla kwe-Vipassana kuyinqubo yokuzihlanza ngokuzibheka kanye nokuzazi. Yafundiswa uBuddha.