LApfelessig ist eine saure Flüssigkeit, die durch die Fermentation von Apfelwein entsteht. Es wird häufig zum Kochen verwendet, aber seine gesundheitlichen Vorteile sind auch seit Jahrhunderten bekannt. In diesem Artikel betrachten wir die gesundheitlichen Vorteile von Apfelessig, basierend auf den verfügbaren wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Nutzen für die Gesundheit
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Gewichtsverlust
Apfelessig kann beim Abnehmen helfen, indem er den Appetit reduziert und das Sättigungsgefühl steigert. Eine Studie zeigte, dass Teilnehmer, die zu ihrer Mahlzeit Apfelessig zu sich nahmen, ein höheres Völlegefühl hatten und den ganzen Tag über weniger Kalorien zu sich nahmen. Apfelessig kann auch helfen, Körperfett zu reduzieren und den Stoffwechsel zu verbessern.
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