LDas Fasten ist eine Tradition, die ein wesentlicher Bestandteil vieler alter Kulturen war, von vedisch bis buddhistisch und darüber hinaus. Fasten sollte nicht mit Hungern verwechselt werden. Es ist der Prozess, sich selbst einzuschränken und das sensorische Erlebnis des Essens zu kontrollieren und gleichzeitig sicherzustellen, dass Sie es richtig machen. Wenn ich faste, mache ich normalerweise Wasserfasten und mache dies jetzt seit fast acht Jahren und fühle mich danach immer noch gut und energiegeladen.
1. Fasten schützt vor Erkrankungen des Gehirns
Forscher des Nationalen Instituts für Altern in Baltimore haben Beweise dafür gefunden, dass das Fasten an einem oder zwei Tagen in der Woche die Auswirkungen der Alzheimer- und Parkinson-Krankheit verhindern kann. Untersuchungen haben auch gezeigt, dass eine Reduzierung der täglichen Aufnahme um 500 Kalorien pro Tag für zwei von sieben Tagen klare Vorteile für das Gehirn zeigen kann.
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Die Kunst des Fastens: Buchinger Therapeutic Fasting Manual
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Eigenschaften
Release Date | 2015-02-09T00:00:01Z |
Sprache | Französisch |
Seitenzahl | 237 |
Veröffentlichungsdatum | 2015-02-09T00:00:01Z |