Lケトジェニックダイエットはケトダイエットとしても知られ、低炭水化物、高脂肪の食事アプローチです。 絶食状態を模倣し、エネルギーとして炭水化物の代わりに脂肪を燃焼するように体を刺激するように設計されました。 これは、迅速かつ効果的な減量を促進できるため、過去 XNUMX 年間で人気が高まったアプローチです。
しかし、ケトジェニックダイエットはなぜそれほどユニークで効果的なのでしょうか? その主な利点は、体の代謝を変化させ、脂肪を効率的な方法でエネルギーに変換することです。 炭水化物の摂取量を減らすことで、体はケトーシスと呼ばれる代謝状態に入り、主に脂肪をエネルギーとして燃焼させます。 このケトーシス状態により、多くの人が大幅かつ持続的に体重を減らすことができました。
初心者のためのケトジェニックダイエット:21日間のチャレンジと55のおいしいレシピ-体を脂肪燃焼マシンに変えて健康的な生活を送り、エネルギーを増やす方法
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21年2024月7日午後35時XNUMX分現在
特徴
アダルト製品です | |
発売日 | 2019-03-22T11:36:37.582-00:00 |
言語設定 | Français |
ページ数 | 175 |
刊行日 | 2019-03-22T11:36:37.582-00:00 |
フォーマット | Kindleの電子ブック |