Lサイダービネガーは、アップルサイダーの発酵によって生成される酸性の液体です。 料理によく使われますが、その健康上の利点も何世紀にもわたって知られています。 この記事では、利用可能な科学的証拠に基づいて、アップルサイダービネガーの健康上の利点を見ていきます.
健康上の利点
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Perteデウェルター
アップルサイダービネガーは、食欲を減らし、満腹感を高めることで減量に役立ちます。 研究によると、食事と一緒にアップルサイダービネガーを摂取した参加者は、満腹感が高く、XNUMX日を通して消費するカロリーが少ないことが示されました. アップルサイダービネガーは、体脂肪を減らし、代謝を改善するのにも役立ちます。
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