L断食は、ヴェーダから仏教まで、そしてそれを超えて、多くの古代文化の不可欠な部分であった伝統です。断食は飢餓と混同されるべきではありません。 それはあなた自身を制限し、食べることの感覚的経験を制御すると同時に、あなたがそれを正しくしていることを確認するプロセスです。 私が断食するとき、私は通常断食をします、そしてこれをほぼXNUMX年間行っています、そしてそれをした後でもまだ気分が良くて元気があります。
1。 断食は脳疾患に対する予防に役立ちます
ボルチモアの国立老化研究所の研究者は、週に500日かXNUMX日の絶食が、アルツハイマー病とパーキンソン病の影響を防ぐことができるという証拠を発見しました。 研究によると、XNUMX日間のうちXNUMX日間、XNUMX日あたりの摂取量をXNUMXカロリー減らすと、脳に明らかなメリットがもたらされる可能性があります。
断食の芸術:Buchinger Therapeutic Fasting Manual
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22年2024月10日午前35時XNUMX分現在
特徴
発売日 | 2015-02-09T00:00:01Z |
言語設定 | Français |
ページ数 | 237 |
刊行日 | 2015-02-09T00:00:01Z |