U新しいダイエットはしますか? まったくそうとは言えませんが、アメリカの科学的研究によれば、地中海料理から発想を得て脳に有益な、非常に健康的な食事方法です。
マインドダイエットとは正確には何ですか?
それはXNUMXつの食事の組み合わせです:地中海の食事と ダッシュダイエット (高血圧に対する食事療法)、心臓血管系への利点が認められています。 しかし、脳の健康には良好な血液循環が重要です。 したがって、名前マインドダイエット: 神経変性遅延に対する地中海DASH介入。 これは、923人の高齢者を2015年半追跡したシカゴの研究者によって開発されました。 彼らの結果は53年に発表されました。手紙に従って食事をした人はアルツハイマー病を発症するリスクが35%減少し、部分的に従うとXNUMX%減少しました。 アルツハイマーの(セトダイエットのように)だけでなく、この食事は一般的に脳の面倒をみます。 したがって、研究者は、緑野菜、特に緑の葉野菜のほぼ毎日の消費が認知機能低下を減少させることを観察しました。 週にXNUMX回ベリーを食べることと認知機能低下の減少との関連も観察されています。 これらの結果から、あなたの脳の世話をするのを好み、避けるべき成分のリストが描かれました。
ケトジェニックダイエット:09低コストで食事をすることで減量するためのシンプルで非常に効果的なヒント:(投薬なし、癌と闘う、料理、レシピ、デザート、朝食、昼食)
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22年2024月8日午前36時XNUMX分現在
特徴
アダルト製品です | |
発売日 | 2020-01-25T00:00:01Z |
言語設定 | Français |
ページ数 | 44 |
刊行日 | 2020-01-25T00:00:01Z |