L케토 다이어트라고도 하는 케토제닉 다이어트는 저탄수화물, 고지방 식이 요법입니다. 단식 상태를 모방하고 에너지를 위해 탄수화물 대신 지방을 연소하도록 신체를 자극하도록 설계되었습니다. 빠르고 효과적인 체중 감량을 촉진하는 능력으로 인해 지난 XNUMX년 동안 인기가 높아진 접근법입니다.
그러나 케톤식이 요법이 독특하고 효과적인 이유는 무엇입니까? 그것의 주요 자산은 신체의 신진 대사를 변화시켜 지방을 효율적인 방식으로 에너지로 전환시키는 것입니다. 탄수화물 섭취를 줄이면 신체는 주로 에너지를 위해 지방을 연소하는 케토시스라는 대사 상태에 들어갑니다. 많은 사람들이 의미 있고 지속적으로 체중을 감량할 수 있게 해주는 것은 바로 이 케토시스 상태입니다.
초보자를위한 케토 제닉 다이어트 : 21 일 챌린지와 55 가지 맛있는 레시피-건강을 유지하고 에너지를 늘리기 위해 몸을 지방 연소기로 바꾸는 방법
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21년 2024월 7일 오후 35시 XNUMX분 기준
특징
성인용 제품 | |
날짜를 풀어 | 2019-03-22T11:36:37.582-00:00 |
지원하는 언어 | Français |
페이지 수 | 175 |
발행일 | 2019-03-22T11:36:37.582-00:00 |
형성 | 킨들 전자책 |