LO vinagre de cidra é um líquido ácido produzido pela fermentação da sidra de maçã. É comumente usado na culinária, mas seus benefícios para a saúde também são conhecidos há séculos. Neste artigo, veremos os benefícios para a saúde do vinagre de maçã, com base nas evidências científicas disponíveis.
Benefícios para a saúde
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Perda de peso
O vinagre de maçã pode ajudar na perda de peso, reduzindo o apetite e aumentando a sensação de saciedade. Um estudo mostrou que os participantes que consumiram vinagre de maçã com a refeição tiveram uma maior sensação de saciedade e consumiram menos calorias ao longo do dia. O vinagre de maçã também pode ajudar a reduzir a gordura corporal e melhorar o metabolismo.
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