La médecine traditionnelle africaine est une discipline holistique impliquant un usage intensif de l’herboristerie indigène combinée avec les aspects de la spiritualité africaine.
1/LES ABCES
† Appliquer sur l’abcès de temps en temps pour le faire mûrir du miel
† Appliquer sur l’abcès de l’oignon cuit en cataplasme
† Appliquer sur l’abcès des feuilles de chou pilées en cataplasme pour les guérir et les cicatriser
† Appliquer en cataplasme de la purée de navet chaude mélangée à de l’huile d’olive sur l’abcès pour soulager les douleurs.
2/L’ANEMIE
† Prendre le matin à jeun, 1 cuillerée à soupe de miel ajoutée à 2 cuillerées à soupe de jus de citron
† Manger chaque matin de la carotte crue à jeun
† Prendre une décoction constituée de 100 g de racine fraîche de persil pour 1 litre d’eau, puis boire cette décoction à raison de 3 verres de thé par jour pendant les repas
† Manger 100 g de betterave rouge râpée et 150 g de carottes par jour
3/ANGINE
† Effectuer des gargarismes au jus de citron pur pour les adultes
† Faire des gargarismes à l’eau salée pour désinfecter la gorge
† Ecraser des feuilles de chou, extraire le jus et faire des gargarismes
† Laver et manger du gingembre cru
4/ASTHME
† Bouillir dans de l’eau 2 à 3 cuillérées à soupe d’oignon haché pendant 10 minutes, puis sucrer au miel le liquide obtenu. Prendre une tasse le matin a jeun et une autre le soir
† Prendre un demi verre de café chaud en cas de crise d’asthme
† Jeter quelques feuilles de menthe dans 1 litre d’eau bouillante. Couvrir et laisser infuser quelques minutes. Prendre une tasse le matin et le soir (pour adultes)
† Faire bouillir de l’huile d’habbat sawda et respirer profondément la vapeur dégagée matin et soir en y ajoutant une cuillerée d’huile de nigelle à broyer et avaler matin et soir également, avant les repas. Se masser la poitrine et le cou d’huile de habbat sawda avant de se coucher.
5/BLESSURES ET PLAIES
† Appliquer du jus de citron sur les plaies pour nettoyer celles-ci, le citron est un très bon antiseptique
† Utiliser la fine pellicule qui sépare chaque couche de l’oignon comme pansement aseptique directement sur la plaie, recouvrez la d’une gaze et terminez le pansement.
† Appliquez du miel sur la plaie (le miel est un excellent cicatrisant)
† Piler ou écraser quelques gousses d’ail et appliquer le jus sur les plaies.
6/BRÛLURES
† En cas de brûlures légères, râper finement une demi pomme de terre et l’appliquer sur les lésions. A conserver ainsi jusqu’à atténuation de la douleur.
† Faire couler de l’eau froide sur la brûlure, ou appliquer des glaçons pendant plusieurs minutes.
† Mélanger de l’huile végétale à de l’oignon cuit et appliquer en cataplasme (pour les brûlures mineures)
† En cas de brûlure au premier degré, faire une pâte avec les feuilles de piment (Kani) broyées et appliquer sur la brûlure.
7/CHUTE DE CHEVEUX
† Enduire la tête avec de l’eau de citron, laisser pendant 15 minutes puis rincer au champoing, laisser sécher, puis enduire la tête avec de l’huile de habbat sawda (nigelle) au coucher pendant 2 semaines.
† Faire un mélange d’oignon, de sel, et de poivre et appliquer localement sur la tête.
† Appliquer 2 fois par jour sur la tête du jus d’oignon
† Faire une solution de feuilles de patate douce dans de l’eau et appliquer sur le cuir chevelu. (favorise la repousse des cheveux)
8/CONSTIPATION
† Boire chaque matin a jeun un sirop composé d’une cuillerée à soupe de miel et une cuillerée à café de jus de citron dans ½ litre d’eau
† Prendre 1 cuillerée à soupe d’huile d’olive le soir avant de se coucher, et 1 verre d’eau tiède le matin au lever.
† Couper du gombo vert (Kandja) en petits morceaux, faire bouillir et boire le liquide obtenu le matin et à midi
† Prendre à jeun le matin 2 cuillerées à soupe de miel.
Faire une décoction d’une botte de feuilles de Cassia. italica (Laidour) + des fruits de Tamarindus indica (Dakhaar) + un peu d’eau, boire le décocté. . Dose: un grand verre (environ 150 ml) avant le petit déjeuner. Durée du traitement: 1-3 jours
9/COR SUR LES PIEDS
† Appliquer une gousse écrasée ou une rondelle d’ail sur le cor, maintenir avec une bande chaque jour jusqu’à la chute du cor (attention, mettre l’ail uniquement sur le cor, ne pas dépasser le cor)
† Placer le pied dans de l’eau tiède pendant 5 minutes puis limer le cor
10/DOULEURS DENTAIRES
† Frotter la partie douloureuse avec la chair d’une gousse d’ail jusqu’à ce que la douleur cesse.
† Placer dans la cavité douloureuse un tampon de coton imbibé de jus d’oignon.
† Rincez-vous la bouche avec une décoction de clou de girofle (khorompole)
† Bouillir une cuillerée à café de la graine de nigelle (habbat sawda) dans un ½ verre de vignaire, puis en faire des bains de bouche
† Piler des feuilles de patate douce et mélanger avec de l’eau chaude, puis faire des bains de bouche.
† Mâcher du piment pendant quelques minutes (uniquement pour adultes)
11/DIARRHÉE
† Contre la diarrhée des nourrissons, faites infuser 3 oignons coupés dans 1 litre d’eau bouillante pendant 2 heures, et sucrer l’infusion avant de la faire boire par petites quantités.
† Prendre ½ verre de jus de citron avec ½ cuillerée de café
† Faire bouillir des carottes lavées dans de l’eau salée. Écraser et laisser reposer avant de boire. (bébé: quelques cuillerées à café; Adultes: 1 tasse, 3 fois par jour)
† Faire bouillir 15 g de feuilles de goyave dans 1 litre d’eau, puis consommer le tout dans la journée.
Faire une décoction avec 2 c a soupe de poudre de Cochlospermum tinctorium (Fayar) dans 1 litre d’eau. Faire bouillir pendant 15 minutes, filtrer et boire 1 verre 3 fois dans la journée.
12/ECZEMA
† Appliquer de l’huile de habbat sawda (nigelle) sur les parties irritées.
† Recouvrer la région de carottes râpées chaque soir avant le coucher. Maintenir avec un linge. Garder toute la nuit. A faire chaque soir jusqu’à guérison complète.
13/FATIGUE
† Prendre chaque matin un grand verre d’eau avec du jus de citron pressé, le tout sucré au miel.
† Faire un massage le long de la colonne vertébrale avec une lotion d’ail.
† Boire un verre de thé avec du jus de citron sucré au miel.
† Faire du jus avec les gousses vertes d’haricot et boire
† Prendre quotidiennement et à jeun 1 verre de jus d’orange mélangé à 1 cuillerée à soupe d’huile de nigelle pendant 10 jours.
14/FIEVRE
† S’enrouler d’un morceau de tissu aspergé de vignaire.
† Laver des feuilles de citronnelle, les attacher et les faire bouillir dans 2 litres d’eau, puis boire pendant la journée. (pour adulte)
† Griller des graines sèches en poudre de gombo et faire bouillir quelques minutes. (Enfants: prendre 1 à 3 cuillerées à soupe / Adultes: prendre plusieurs verres de thé par jour)
† Faire bouillir de la barbe de maïs (Mbook) pendant 15 minutes dans 1 litre d’eau et boire pendant toute la journée. (pour adulte)
15/FAIBLESSE SEXUELLE
† Mettre 4 verres de thé de persil haché dans 1 litre d’eau chaude, puis boire 1 verre, une heure avant de se coucher.
† Faire un mélange de 30 g de poudre de habbat sawda + ¼ de litre d’huile d’habbat sawda (nigelle) + ¼ de litre d’huile d’olive + ¼ de litre de miel. Prendre 1 cuillerée à soupe matin et soir après les repas.
16/GRIPPE
† Préparer et boire de la menthe au citron
† Boire du tilleul au citron
† Macérer un gros oignon haché fin dans ½ litre d’eau et boire.
† Boire un jus fait à partir de miel, de citron et d’oignon crus
17/HEMORROÏDES
† Appliquer des cataplasmes d’oignon frais haché pour soulager la douleur.
† Bouillir des feuilles de citronnelle dans 5 litres d’eau, puis faire un bain de siège pendant 20 minutes. (pour adulte)
† Prendre 20 g d’ail pour 40 g d’eau. Faire bouillir 30 minutes, filtrer, ajouter le même poids de miel puis prendre 1 cuillerée à soupe le matin a jeun et 1 cuillerée à soupe au coucher pendant 15 jours.
Piler du basilic, presser du citron dessus et tamiser. Mettre dans une bouteille en verre. Donner a boire 3 cuillerees a cafe par jour.
18/HYPERTENSION
† Boire une tisane de feuilles de lauriers au coucher.
† Boire du jus d’ail.
† Faire bouillir pendant 15 minutes de la barbe de maïs avec 1 litre d’eau, puis boire le tout durant la journée.
† Bouillir un gros oignon dans 1 litre d’eau puis boire 2 fois par jour. (adultes)
19/INSOMNIE
† Prendre du jus d’oignon
† Mettre dans ½ verre de lait chaud 1 cuillerée à soupe d’huile d’habbat sawda et 1 cuillerée à soupe de miel puis boire au coucher.
† Jeter quelques feuilles de menthe dans 1 litre d’eau bouillante. Couvrir et laisser infuser quelques minutes. Prendre 1 tasse le matin et le soir (pour adultes)
Faire une infusion de Tilleul, 20 grs de fleurs pour 1 litre d eau bouillante. Infuser pendant 5 minutes.
20/MAL DE DOS
† Mettre dans de l’huile de habbat sawda (nigelle) chauffée de la poudre de piment ou de poivre noir et enduire le dos.
† Alterner chaque matin des douches chaudes et des douches froides.
† Consommer 3 fois par jour 1 cuillerée moyenne d’huile de nigelle
21/MAL DE GORGE
† Faire un mélange composé d’1 cuillerée à soupe de miel, d’1 cuillerée à thé de beurre et de 10 gouttes de jus de citron. Manger la pâte obtenue à la petite cuillère.
† Préparer un sirop en faisant bouillir pendant 5 à 10 minutes 100 g d’oignon haché dans 200 ml d’eau. Filtrer, ajouter 1 cuillerée à soupe de miel et faire mijoter jusqu’à l’obtention d’un sirop épais. Prendre 4 cuillerées à thé par jour.
† Tremper du coton dans de l’alcool, mélanger avec du poivre et mettre autour du cou.
† Bouillir 1 cuillerée à café de la graine de nigelle dans ½ verre de vinaigre et en faire des bains de bouche.
† Faire un cataplasme chaud de gingembre puis mettre autour du cou (pour adulte)
22/MAUVAISE HALEINE
† Mâcher quelques feuilles de persil cru ou quelques graines de café.
† Mâcher des feuilles de menthe
Faites des bains de bouche avec de la cannelle mélangée à du miel
23/MIGRAINE
† Faites des compresses de jus de citron ou mettre des tranches de citron sur les tempes.
† Appliquer des compresses d’oignons crus sur le front.
† Mettre des feuilles de menthe dans 1 litre d’eau bouillante. Couvrir et laisser infuser quelques minutes. Prendre une tasse matin et soir.
24/MOUSTIQUES
† Placer un oignon coupé en 2 à coté du lit pour éloigner les moustiques.
† Placer des feuilles de citronnelle dans la chambre.
† Placer des feuilles de neem dans la chambre.
25/NEZ BOUCHÉ
† Faites des lavages très réguliers de nez avec de l’eau fortement salée.
† Respirer profondément un mouchoir imbibé d’eau chaude avant de dormir.
† Couper et mettre dans une soucoupe la moitié d’un oignon, puis mettre à coté du lit. Cela dégage le nez et permet de bien respirer pendant le sommeil.
† Respirer profondément une gousse d’ail écrasée.
† Respirer pendant 15 minutes avant de vous coucher de la vapeur d’eau chaude.
† Mettre dans un verre d’eau 3 à 4 gouttes d’essence d’eucalyptus et placer dans la chambre.
26/OTITE
† Pour prévenir des otites, verser quelques gouttes de citron dans l’oreille 2 à 3 fois par semaine.
† Masser la tempe et la nuque avec de la graine de nigelle.
† Mettre quelques gouttes d’huile de nigelle bien filtrée dans l’oreille.
† Tremper 1 gousse d’ail hachée finement dans de l’huile d’olive et garder au réfrigérateur. Mettre 1 à 2 goutte de l’huile dans l’oreille. (ne pas verser de morceaux d’ail dans l’oreille, seulement l’huile)
27/PANARIS
† Faire cuire des bulbes d’oignon, les écraser en purée et appliquer matin et soir en cataplasme.
† Mettre le doigt dans le trou d’un citron chauffé.
† Entourer le doigt avec 1 pellicule d’oignon.
28/PIQÛRES D’INSECTES
† Couper une tranche de citron et frotter sur la piqûre.
† Appliquer des pommes de terre râpées sur la piqûre pendant toute la nuit.
† Bouillir des feuilles d’igname pendant quelques minutes, mélanger dans l’eau du bain et se laver avec.
† Appliquer du suc frais de persil ou une simple feuille de persil écrasée dans les doigts sur la piqûre.
† Eplucher une gousse d’ail, couper la en deux et appliquer sur la piqûre pendant quelques minutes.
† Appliquer sur la piqûre du jus d’oignon puis frotter pendant 1 à 2 minutes.
29/RHUME
† Inhaler 10 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus qui auront bouilli dans 1 litre d’eau 5 à 10 minutes une plusieurs fois par jour. (L’eau doit être bien chaude)
† Respirer profondément une gousse d’ail écrasée.
† Bouillir des feuilles de menthe dans du lait et boire au coucher.
† Inhaler de l’eau salée chaude.
† Bouillir pendant 5 à 10 minutes 100 g d’oignon haché dans 200 ml d’eau, filtrer, ajouter 1 cuillerée à soupe de miel et faire mijoter jusqu’à l’obtention d’un sirop épais. Prendre 4 à 6 cuillerées à thé par jour.
30/RHUMATISMES
† Boire tous les matins 1 jus de citron pressé.
† Mélanger des feuilles de chou cru, découpé, écrasé avec de l’argile, en faire une pâte et l’appliquer sur les articulations douloureuses.
† Faire une infusion de 20 g de feuilles de tilleul dans 1 litre d’eau bouillante, à infuser pendant 10 minutes. Puis prendre 3 tasses par jour pendant 3 semaines.
† Préparer un mélange d’ail pilé avec de l’huile d’olive et frotter l’articulation douloureuse.
† Appliquer du jus de pomme de terre sur les parties douloureuses.
† Faire un massage de la partie douloureuse avec de la poudre de piment.
31/SAIGNEMENT DE NEZ
† Utiliser un tampon de coton imbibé de jus de citron.
† Faire des inhalations d’oignon fraîchement coupé et en aspirer le jus de temps en temps.
† Brûler et réduire en poudre des coquilles d’œuf puis renifler la cendre obtenue.
32/TOUX
† Avec 4 cuillerées à soupe de miel de lavande faites une préparation en y incorporant une gousse d’ail hachée, une rondelle d’oignon hachée, un radis coupé en morceaux. Laisser reposer 4 à 5 heures puis ajouter quelques gouttes de citron et buvez ce sirop.
† Prendre un mélange de gingembre et de miel 3 fois par jour.
† Boire une tisane bien chaude composée d’eau, de citron et d’1 cuillère à café de miel.
† Boire un verre de lait chaud + 1 cuillerée à soupe de miel.
† Prendre du jus d’ail avec du miel matin et soir.
† Prendre 5 gousses d’ail, les piler et mélanger à 1 litre d’eau. Faire bouillir jusqu’à obtenir la moitié du liquide. Boire. (enfants de moins de 3 ans: 1 cuillerée à café toutes les 3 heures. / Enfants de plus de 3 ans: 1 cuillerée à soupe toutes les 3 heures.)
33/ULCÉRE GASTRO DUODÉNAL
† Broyer ou piler des feuilles de manioc, ajouter de l’eau puis boire.
† Boire du lait chaud (1 tasse toutes les heures durant une semaine)
† Manger des bananes
34/VERS INTESTINAUX
† Pour combattre toutes les espèces de vers intestinaux, manger chaque matin a jeun de l’ail.
† Pour lutter contre les oxyures, boire le matin a jeun du jus de citron.
† Prendre 60 g de carottes cuites dans la journée dont 30 g a jeun, pendant 21 jours. (pour adulte)
† Contre les oxyures, prendre des pépins broyés de citron avec du miel chaque matin a jeun.
35/EJACULATION PRÉCOCE
†Mélangez un demi litre de miel, un quart de litre d’huile de la graine de nigelle, un quart de litre d’huile d’olive, 30g de la poudre de graine de nigelle : en boire une cuillère à soupe après chacune des trois repas.
36/ APRODISIAQUE
Ingrédients :
50 cl de décoction de Bissap frais (hibiscus Safdariffa)
25 g de cannelle (en poudre) (cinnamomum zeylanicum
35 g de gingembre frais (râpé) (zingiber officinale)
2 cuillères à soupe de miel liquide
Préparation :
Faire macérer la cannelle, le gingembre et le miel dans le décocté du Bissap, laisser macérer pendant 3 jours.
Filtrer la boisson et secouer vigoureusement avant de servir
A boire 30 minutes avant tous rapports sexuels.
