LOruç, Vedik'ten Budist'e ve ötesine kadar birçok eski kültürün ayrılmaz bir parçası olan bir gelenektir, oruç, açlıkla karıştırılmamalıdır. Kendinizi kısıtlama ve duyusal yeme deneyimini kontrol etme ve aynı zamanda doğru yaptığınızdan emin olma sürecidir. Oruç tuttuğumda genellikle su orucu yaparım ve bunu neredeyse sekiz yıldır yapıyorum ve yaptıktan sonra hala iyi ve enerjik hissediyorum.
1. Oruç tutmak beyin hastalıklarına karşı korunmaya yardımcı olur
Baltimore'daki Ulusal Yaşlanma Enstitüsü'ndeki araştırmacılar, haftada bir veya iki gün oruç tutmanın Alzheimer ve Parkinson hastalığının etkilerini önleyebileceğine dair kanıtlar buldular. Araştırmalar ayrıca, yedi günün ikisinde günlük alımın 500 kalori azaltılmasının beyin için net faydalar gösterebileceğini buldu.
Web sitesini beğendiniz mi?
Tüm Premium içeriğimize erişin. 2000'den fazla makale ve e-kitap
Oruç Sanatı: Buchinger Tedavi Oruç El Kitabı
🛒 Benimkini sipariş ediyorum 👇
Özellikler
Tarihi bırakın | 2015-02-09T00:00:01Z |
Dil | Fransız |
Sayfa sayısı | 237 |
Yayın tarihi | 2015-02-09T00:00:01Z |