L生酮飲食,也稱為生酮飲食,是一種低碳水化合物、高脂肪的飲食方法。 它的設計目的是模仿禁食狀態,刺激身體燃燒脂肪而不是碳水化合物來獲取能量。 這種方法在過去十年中越來越受歡迎,因為它能夠促進快速有效的減肥。
但是什麼讓生酮飲食如此獨特和有效呢? 它的主要優點是它改變了身體的新陳代謝,有效地將脂肪轉化為能量。 通過減少碳水化合物的攝入,身體進入一種稱為酮症的代謝狀態,主要燃燒脂肪以獲取能量。 正是這種酮症狀態使許多人能夠顯著且可持續地減肥。
初學者的生酮飲食:21天挑戰賽和55種可口食譜-如何將您的身體變成燃燒脂肪的機器,使其生活更健康並增加能量
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功能
是成人用品 | |
發布日期 | 2019-03-22T11:36:37.582-00:00 |
語言 | 法語 |
頁數 | 175 |
發布日期 | 2019-03-22T11:36:37.582-00:00 |
格式 | Kindle 電子書 |