主料
400克蒸粗麥粉(特製小麥粗麵粉)
1 勺子 茶匙鹽
黃油片
200克鷹嘴豆(前一天浸泡)
1雞切成8片
羊腿肉500克
3湯匙橄欖油
2洋蔥
3大蒜丁香
1胡蘿蔔
1茄子
1青椒
1紅辣椒
塔巴斯科的1 / 2茶匙
4去皮西紅柿
2茶匙辣椒粉
鹽和胡椒
200克綠豆
1盒洋薊資金或心
1湯匙葡萄乾
一點哈里薩貼
4雞蛋很難煮熟
糖醋瓜或南瓜
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400克蒸粗麥粉(特製小麥粗麵粉)
1 勺子 茶匙鹽
黃油片
200克鷹嘴豆(前一天浸泡)
1雞切成8片
羊腿肉500克
3湯匙橄欖油
2洋蔥
3大蒜丁香
1胡蘿蔔
1茄子
1青椒
1紅辣椒
塔巴斯科的1 / 2茶匙
4去皮西紅柿
2茶匙辣椒粉
鹽和胡椒
200克綠豆
1盒洋薊資金或心
1湯匙葡萄乾
一點哈里薩貼
4雞蛋很難煮熟
糖醋瓜或南瓜