L蘋果醋是蘋果酒發酵產生的酸性液體。 它常用於烹飪,但幾個世紀以來它對健康的益處也為人所知。 在本文中,我們將根據現有的科學證據探討蘋果醋的健康益處。
健康益處
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減肥
蘋果醋可以通過降低食慾和增加飽腹感來幫助減輕體重。 一項研究表明,用餐時食用蘋果醋的參與者有更高的飽腹感,並且全天消耗的卡路里更少。 蘋果醋還可以幫助減少體內脂肪和改善新陳代謝。
功能
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