NTodos hemos oído hablar del término "superalimento", pero pocos de nosotros comprendemos todo el poder de estas potencias nutricionales. La espirulina, la clorella y la moringa son algunos de los superalimentos más poderosos y se están volviendo cada vez más populares a medida que más y más personas descubren los increíbles beneficios para la salud que tienen para ofrecer. Cada uno de estos súper alimentos está repleto de vitaminas, minerales, antioxidantes y otros nutrientes clave que pueden ayudar a su cuerpo a rendir al máximo. Desde aumentar los niveles de energía hasta ayudar a perder peso, estos poderosos superalimentos pueden afectar su bienestar general. Echemos un vistazo más de cerca a los secretos de estos tres increíbles superalimentos y veamos cómo pueden beneficiarlo.
¿Qué es la espirulina?
La espirulina es un tipo de alga azul-verde rica en proteínas, vitaminas, minerales y antioxidantes. Es uno de los alimentos más ricos en nutrientes del planeta y se ha utilizado durante siglos para ayudar a tratar una variedad de afecciones, como anemia, diabetes y problemas digestivos. También es una excelente fuente de vitaminas B, vitamina E, hierro, calcio, potasio, magnesio y ácidos grasos omega-3. La espirulina es muy digerible y se puede tomar en forma de tabletas, polvo o cápsulas.
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Caracteristicas
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