LEl vinagre de sidra es un líquido ácido producido por la fermentación de la sidra de manzana. Se usa comúnmente en la cocina, pero sus beneficios para la salud también se conocen desde hace siglos. En este artículo, veremos los beneficios para la salud del vinagre de sidra de manzana, según la evidencia científica disponible.
Beneficios para la salud
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Pérdida de peso
El vinagre de sidra de manzana puede ayudar a perder peso al reducir el apetito y aumentar la sensación de saciedad. Un estudio mostró que los participantes que consumían vinagre de sidra de manzana con la comida tenían una mayor sensación de saciedad y consumían menos calorías a lo largo del día. El vinagre de sidra de manzana también puede ayudar a reducir la grasa corporal y mejorar el metabolismo.
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