Dolli, Magi nokoss, Jumbo, Maggi, Joker, Adja, Jongue, Tak, Mami, Khadija, Dior, Tem Tem, gbogbo awọn oromobirin ti Ṣaṣe oyinbo kan ṣe lati ṣe iyatọ ninu ikoko rẹ. O jẹ awo ti awọn arun onibaje alailẹgbẹ ti o nṣiṣẹ ...
Fọfiti ti Senegaleti yoo jẹ oṣuwọn gidi fun apapọ ilu ilu? Idahun si jẹ kedere, nitori fifun soke awọn aisan ti ko ni itan. Ipamọ aye ni Senegal ti tun ya nla kan.
Ni akoko yii, onje ibile, ti o dara julọ, yoo mu awọn ohun ọdẹ ti ounjẹ jẹ igba diẹ ju ti awọn mammys wa. Awọn obinrin ilu Sene Senegal ti o ni itọwo to dara ni awọn iṣẹ ti n ṣe amọraye awo. Gbogbo oniruru ohun elo wọ inu ikoko ti o di talaka julọ ni iye ti o ṣe pataki ati ti o ni itọlẹ pẹlu iyo ati awọn kalori. Nigbati awọn imudarasi igbadun bẹrẹ, o ni lati nireti ohun amulumala ... .explosive. Ọpọlọpọ awọn ti o ntoka itọnisọna lori adiro: awọn majele wa lori awo.
Si Senegalese, a ni ẹgan lati fi ọpọlọpọ awọn afikun awọn ounjẹ ti o wa ninu ikoko ṣe lati fa ohun ti o jẹun, denaturing "ọlọrun thiebou" eyi ti yoo jẹ, akọkọ, ohun-elo kan ti o jẹ ọlọrọ ninu amuaradagba. Okun tomati ati diẹ ẹ sii ju mejila broths ti a fi si ori dukia. "Awọn igbesilẹ ti aisan bi diabetes ati titẹ ẹjẹ ti o ga pupọ ti wa ni awọn obinrin wa ti o npa wa ni pipa laiyara pẹlu awọn nkan oloro wọn. Gbogbo wa ni aisan nitori ti wọn. Nwọn nikan fẹ lati dinku awọn igbesi-aye awọn ọkunrin ... ", awọn ibanuje, idaniloju kekere kan, arugbo kan ti o nduro lori awọn bèbe 70 rẹ, pade ni agbedemeji iṣiro Marc Sankale.
O beere lọwọ awọn alase lati mu ero awọn obinrin ti Senegal, ni oju iloju ilokulo lilo awọn armada ti awọn ẹlẹda ti o wa lori oja Senegal. Oun kii ṣe ọkan kan. Ọjọ ori 3eme ranti, pẹlu aifọwọyi, awọn ilana gbogbo iseda ati laisi ipilẹṣẹ ti bẹẹni. "Ni akoko wa, a ni imọlẹ pẹlu ilera. A wa ni apẹrẹ pupọ nitoripe a jẹun daradara. Awọn ounjẹ dara julọ. Ni gbogbo Organic!
"Awọn broth ṣe ilana iṣoro aje kan. Nwọn fun ẹtan ti itọwo »
Awọn igba miiran, awọn otitọ miiran. Idaamu aje naa funni ni igbelaruge si agbọn ti iyawo. Loni, awọn ẹdun Sallam Wade, olukọ, tun ni ẹtọ fun "ile-iṣẹ ti o dara", eyiti o mu awọn onjẹjajẹ, awọn onisẹjẹ ati awọn amoye ilera jọ, Senegal jẹ idasilẹ si ajakale-arun ti ẹjẹ. "Ani odo Senegalese ọdọ jẹ hypertensive," o ṣe akiyesi. Ati pe nitori ti ounjẹ ti o jẹ ọlọrọ pupọ ni iyọ. Iyaafin Salimata Wade bẹru pe ipo yii ti nlọ si nitori idibajẹ agbara agbara rira ti Senegalese. "O jẹ isoro ti awujo ti o dide. Eto isuna jẹ ko si kanna. Awọn ounjẹ ti pinpin, awọn ẹrù tobi ati iye owo ti o ga julọ. "
Nigba ti o ba wo awọn aṣa onjẹ ti Senegalese, o jẹ ki o rii pe ibi naa jẹ ẹya aje. Iyaafin Salimata Wade lati ṣe alaye. "Ni ẹẹkan," o sọ pe, "Awọn iya wa fi eran to to, awọn tomati titun, awọn ẹfọ titun ati awọn eroja sinu ikoko. Kosi iṣe asiko ti awọn obirin nlo diẹ sii siwaju sii awọn afikun ounje ni oni. Broths n ṣe idajọ ẹya-ara aje kan. Wọn fun wa ni ẹtan ti itọwo. Lati ifọran ti itọwo, o fun ni idaniloju.
"Ṣe atunkọ Kannada ati kọ wọn bi o ṣe le jẹ ni ilera"
Lati ṣe atilẹyin fun iwe imọwe rẹ, oluwadi naa fun apẹẹrẹ ti idamu ti ko ni iyasọtọ ti iyawo ile Senegal ti o ni eto isuna diẹ. "Ko rọrun pẹlu ipinnu iresi ti o pọju fun diẹ ẹ sii ju eniyan mẹdogun lọ pẹlu kg ti eran tabi ẹja kekere kan. Ohun gbogbo jẹ gbowolori ni ọja. Awọn sardines ti a ta ni 50f fun apẹẹrẹ ti wa ni tita ni oni ni 500 f, kg owo idiyele 1200 F Cfa, kg kan ti awọn tomati titun ti ta si 600. Wọn ko ni igbagbogbo ni ipinnu, "o salaye.
Lati yanju idogba to nipọn, iyaṣe naa nlo awọn ọna mẹrin. O ṣubu pada lori awọn ọpọn ọpọlọ ti o fun itọwo ẹja, awọn tomati, awọn turari, eran tabi ẹfọ. O kan lo soke si 200f lati ni idaniloju pupọ. Ati awọn ẹtan ni o dun paapa ti awọn ipalara ba wa ni ajalu, pẹlu awọn onibaje ati awọn alaabo ipalọlọ. Ni afikun, ni ibamu si oluwadi Salimata Wade, "iyọ pupọ wa ni ounjẹ wa. A fẹ ohun ti a dapọ pẹlu ọra ati iyọ.
Ṣugbọn fun awọn ẹkọ, lati ṣẹku awọn abọkuro nilo lati kolu awọn ọja ti o ṣawari ti o ṣabọ ọja ti Senegalese. Broths kii ṣe, fun idi eyi, awọn iṣẹlẹ ti o ya sọtọ. "A ko mu, fun apẹẹrẹ, oje sugbon aromu ti kemikali." Pẹlu eto awọn akoko itọju, awọn ounjẹ ipanu, ti o gbajumo julọ ni ọjọ kẹfa, ni o ga ni mayonnaise, eweko, ketchup ti o jẹ ipalara si ilera.
Gẹgẹbi ojutu kan, Iyaafin Salimata Wade ṣe oniduro iyipada onje ounjẹ pọpọ. "A ko ni onje ti o dara julọ lati pese, ko si tẹlẹ. A ni lati bẹrẹ lati inu ohun ti awọn eniyan ni lati yi ayipada ti wọn jẹun, mu awọn alaye aje. A gbọdọ ṣe atunṣe Ilu Senegal ati kọ wọn lati jẹ alaafia.
OWO: gabonlibre.com
http://www.sante-nutrition.org/ces-bouillons-tuent-les-africains-jumbo-maggi-adja-etc/
Kini iṣe rẹ?
O ti ṣe atunṣe lori "Awọn ẹwọn wọnyi ti o ṣe ipalara fun ilera awọn ọmọ Afirika"
Aaya diẹ sẹyin